（２００３．７．２８）
歩くことや山に行くことは好きなんだけど、
どういう訳か昔から走るのは嫌いで仕方がなかった。
中・高校とバスケットしていると、
良く走らされたんだけど、どうしても好きになれなかったなあ。。。。
学校のマラソン大会はできたら参加したくなかった。
当日はお腹とか痛くならないかなあと本気で思ってたんだから。。
エベレストのトレーニングも
自転車だとかウォーキングだとか
体力強化で腹筋やスクワットなどはしたけど、
ランニングだけはしなかった。
それがどうしたことか、
この間からちょっと走り出したんです。
自分でも良くわかんないんだけど、
とにかくゆっくり、歩くようにしか走れないけど、走ってる。
まずは３ｋｍくらいから。。。。
初めて走ったときは４０分くらいかかった。
二日目には２５分くらい。そして２０分くらい。
何にも早く走ってないんだけど、
どういう訳か時間は少し早くなったんだよね。
昼間は恥ずかしいから、夜９時以降に走り出すの。
距離は正確にはわからないから、
大体３０分くらい走るようにしている。
帰ってきて、
スクワット５０回して、
横の体重移動５０回して、
腹筋５０回して、
それからお風呂にはいる。
結構はまってきました。(*^｡^*)
なんかずっと、苦しいって考えていて、
昔高校とかで走ったときは苦しくて苦しくて仕方なかった。
だから、そのイメージがあるから、
絶対いや！！って、思ってたんだけど。
ゆっくり、ゆっくり走って、
呼吸を整えて走ったら、
息も苦しくないし、足も痛くならなかった。
いい汗かいてお風呂に入って、なんか気持ちいい。
毎日とは行かないけど、家にいるときは走ろう！！
自分でも走るの苦にならないってことが信じられない！！
すごい発見！！
「なあにがすごい発見だ！！」って言われそうだけど、
自分としちゃ、すごいことなんだよ。
だって本当にランニングなんて学校卒業以来やったこと無いもの。
まだまだ始めたばかりだけど、
自転車も楽しいし、ランニングも同じくらい楽しい！！
あんまりがんばりすぎないで、
できる範囲で楽しんでいこうと思ってる。
だってそうじゃないとすぐにいやになってしまうものね。
せっかく走るの楽しいって思えたんだから
この気持ちを大切にしてゆっくりゆっくり走ろう！！