登山の運動生理学百科からの抜粋

著 者  山本 正嘉

発行所  東京新聞出版局

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山本先生の許可をいただき抜粋をホームページに載せさせていただきました。

登山と健康 …  登山は理想的な有酸素性運働
莫大なエネルギーを満干する登山
脂肪の減量効果に優れる登山